何をしても下痢が止まらなかったとしたらそれ過敏性腸症候群の可能性大です！！
過敏性腸症候群って？
過敏性腸症候群（英語表記irritable bowel syndromeの頭文字をとって「IBS」といいます）は、
お腹の痛みや調子がわるく、それと関連して便秘や下痢などのお通じの異常（排便回数や便の形の異常）が数ヵ月以上続く状態のときに最も考えられる病気です。
https://www.jsge.or.jp/guideline/disease/ibs.htmlより引用
ちなみに僕の場合は今年の4月くらいから10月末までほぼ毎日下痢してました〜
じゃあ実際どんな症状だったのか
これから話すことは下の話なので苦手な方はご遠慮くださいね^ ^
経験談
最初下痢になった時は
「あれ？昨日食べたものが何か当たったかな？」程度に思ってました
まぁそのうち治るっしょ〜って軽く考えて普段通りに生活してたら
「あれ？まだ？もう1ヶ月は経つけど、でも下痢如きで病院行くのもなぁ、、会社に下痢が止まらないので病院行きますって言うのも恥ずいし」
って感じで放置してました
それがこれから起こる悲劇の幕開けに過ぎないことも知らず、、、
その後下痢の症状は治る気配もなく
仕事中も急に来る便意から常にトイレのことだけを考え、トイレ中心の生活になりトイレがないと生きていけないほど１日に最低でも４〜５回はトイレに駆け込んでいました
そんなある日突如として襲い掛かる便意を我慢しつつ決死の思いでたどり着いた某コンビニ
頼む！もう限界だ！もうすぐそこまで来てるよ！ひょっこりはん状態だよ！ひょっこりはん古いとか思ってる暇ないよ！とにかくお願いだから男子トイレ空いててくれっ！！
高鳴る鼓動を抑えながら鬼のような形相でトイレへ向かう
立ちはだかる他の客を華麗な内股ステップで抜き去りようやくトイレ入口に辿り着いた！！
しかし
鍵が閉まってる！！！
自然と笑みがこぼれていた
幸いその直後に先客が出てきたので事故は免れたわけだが危うくいい大人になってうんち漏らすところでした
これはいよいよ何かしら改善をしないといけないと思い
とりあえず食生活を見直すことに
調べたところによるとうどんとかバナナとかがいいらしい
「よしこれを一週間くらい続けたら快適な排便ライフが戻ってくるだろぉ〜」
一週間後
「あ、あれ？な、治ってない、、、」
こんな健康的な食生活してるのに？！肉とか油もん食ってないよ？！
そりゃマック食べたい時もあったけど我慢したよ？！
勘弁してくれよ〜次は何しろって言うんだよ〜と
自分の体に問いかけると同時にネット検索
ほほぉ〜う、腸活ねぇ
腸活ってよく聞くアレでしょ？女優とかやってるあの白湯飲んで内側から綺麗にみたいなことでしょ？
やってやんよ、俺やってやんよ！！
まずは毎朝温めの白湯をコップ1杯程度飲み胃腸を起こしてから次に市販で買ったビオフェルミンを飲んで腸内フローラを整える〜♪
一緒に自律神経を整えることも重要みたいだから夜はなるべく湯船に浸かってリラックス
できるだけ10時台には就寝することを心がけてまた朝を迎えるという理想的な生活を送ることに
（マジで女優みたいな生活を続けた）
そして、ついに！！
症状が治らないまま半年を迎えました
いやいや嘘でしょ？今までの人生の中で1番身体に気を遣って生活したよ？！
その頃には何を食べても下痢するから自然と食欲は落ちるし（むしろ食べない方が下痢にならないから楽だった）体重も通常時から５キロくらい痩せました
どちらかと言うと少しぽちゃってきてたから体重が落ちる分には嬉しいんだけど何より食事からの栄養をほとんど取れてない状態だったので何となく体に力が入らないような感覚でしたね
周りの人に相談すると「大腸ガン」だとか「潰瘍性大腸炎」だとか言われ始めていよいよ怖くなってきたので消化器専門の病院行ってきました
病院での話
まず看護師さんに症状・下痢の期間・自分が試したこと（ビオフェルミン飲んでたとか）を伝えて先生からの問診を受けた後、診察台に横になっておへそ周辺を両手でポンポンと押されて痛みなどがないかを確認（痛みなし）
念の為採血をして後日その結果を伝えますとのこと
数日後
病院から電話があったので行ってみると、血液検査での異常はなし
恐らくストレスから来る「過敏性腸症候群」ではないかと、、、
正直ストレスからってのは意外でした
確かに仕事がしんどい期間が今年に入ってから続いてたけど特別頭おかしくなる程のことではないと自分で思ってたし自分なりにストレスを溜め込まないようにと思ってたので、
でも今考えると「ストレスを溜め込まないように」って思い始めてる時点で身体はそれに反応してたのかもしれないです☠️
その後、整腸剤ではなく過敏性腸症候群の適応がある薬の処方箋を出してもらって今も服用してます
自分が飲んでるのは毎夕食後１錠飲むタイプの薬で、飲んだ翌日から少しづつ硬くなりだして３日目には通常便になりました！
ちなみに1日飲むの忘れてたらまた下痢（笑）
先生曰く、副作用で逆に便秘になる人もいるらしいので自分で調整する必要があるそうです
まとめ
＊症状まとめ
- お腹にガスが溜まってるような感覚（グルグル音が鳴る）
- 1日4〜５回の排便
- 食事中、食直後の唐突な便意（ほとんど水）
＊試すも効果を得られなかったまとめ
- 整腸剤の服用
- 食生活の改善
- 生活習慣の見直し
もちろんこれらを試して症状が改善する方もいると思うのであくまでもたった一人の体験談ってことで参考までに
もし同様のことを長期間行なっていて改善が見られない人はすぐ病院に行ってみましょう！！
自分が思うより身体は正直だゾ☝️
じゃ今日はこの辺で！
またっ！！
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